與食物有關(guān)的過(guò)敏癥或者不耐癥是另外一種可能影響你的情緒，使你抑郁沮喪和昏昏沉沉的原因。
過(guò)敏癥——對(duì)任何物質(zhì)的高度敏感性，該病癥在英國(guó)的患病比例正在不斷上升。英國(guó)過(guò)敏癥組織指出有將近40%的英國(guó)人患有過(guò)敏癥，并且這個(gè)比例正在以每年5%的比例不斷增加。
食物的不耐癥是指人體不能容忍某種特殊的食物，或者食物的一部分。出現(xiàn)的癥狀包括頭痛、胃痛、情緒低落。與過(guò)敏癥會(huì)導(dǎo)致可見(jiàn)身體某個(gè)部分的特殊反應(yīng)不同，食物不耐癥的現(xiàn)象本身不明顯，使它很難被檢查出來(lái)。
如果你有以下癥狀并且在不斷嚴(yán)重的話，那么你有可能存在某種過(guò)敏癥狀：瘙癢的皮疹——風(fēng)疹、頭暈、口腔腫、咽喉腫、嘔吐、腹痛、腹瀉、嘴唇和口腔有麻刺感、驚恐感、失去方向感、虛弱和懶散、哮喘的現(xiàn)象等。過(guò)敏癥可以通過(guò)皮刺測(cè)驗(yàn)出來(lái)。檢測(cè)可以顯示對(duì)某種特殊物質(zhì)的敏感程度，借此顯示你所患過(guò)敏癥的嚴(yán)重程度。
雖然我們正處在尖端醫(yī)學(xué)時(shí)代，但各種過(guò)敏癥卻變得越來(lái)越多，而且成為一種難以根治的疾病。20%～30%的韓國(guó)人至少曾經(jīng)有過(guò)一次某種形式的過(guò)敏癥，潛在性過(guò)敏癥患者更是高達(dá)50%。過(guò)敏反應(yīng)有可能引起皮疹、鼻炎、濕疹、哮喘等疾病，是一種身體免疫系統(tǒng)對(duì)基本無(wú)害的物質(zhì)也都過(guò)于敏感而造成的癥狀。
正常的免疫系統(tǒng)應(yīng)對(duì)細(xì)菌、病毒和其他有害異物的入侵和攻擊做出有效的免疫反應(yīng)，以保持身體健康。但是如果免疫功能紊亂，人的身體就會(huì)對(duì)非有害物質(zhì)的反應(yīng)過(guò)于敏感，對(duì)幾乎不需要抵抗的物質(zhì)過(guò)度反應(yīng)。心理壓力、睡眠不足、不良飲食習(xí)慣都是引發(fā)過(guò)敏癥的重要因素，在免疫力降低的時(shí)候，過(guò)敏癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
雖然有很多治療過(guò)敏癥的醫(yī)學(xué)方法，但這些方法大部分只能暫時(shí)緩解過(guò)敏癥狀，而最有效、最根本的治療方法是將對(duì)非有害物質(zhì)過(guò)于敏感的免疫系統(tǒng)恢復(fù)到正常狀態(tài)，而飲食療法正是一種能將不正常的免疫功能恢復(fù)為正常狀態(tài)的治療方法。制造細(xì)胞的原材料是食物中的營(yíng)養(yǎng)素，所以為了制造健康的免疫細(xì)胞，應(yīng)該培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。最重要的是采取以天然食品為主的均衡的飲食方式，以提高正常的免疫力。
由完整谷類、果蔬類、藻類和菌類等組成的唐佰獅生食谷蔬粉45均衡地含有提高正常免疫力所需的各種維生素和無(wú)機(jī)物，可以糾正免疫功能的異常，恢復(fù)健康，而且還能使人體充分吸收纖維素，排除引發(fā)過(guò)敏癥的金屬或毒性物質(zhì)，有效地預(yù)防和改善過(guò)敏癥。
過(guò)敏患者飲食建議
多吃生洋蔥，服用維生素C、復(fù)合B族維生素和菠蘿蛋白酶補(bǔ)劑。
美國(guó)紐約州立大學(xué)的研究員艾瑞克·布洛克博士發(fā)現(xiàn)，洋蔥里面的一種硫化合物，在試管實(shí)驗(yàn)中可預(yù)防導(dǎo)致氣喘和過(guò)敏的生化連鎖反應(yīng)。數(shù)千年來(lái)，中醫(yī)都用洋蔥來(lái)對(duì)付呼吸系統(tǒng)的毛病，因此“洋蔥療法”可能真的有道理。
