寒冷的冬日在人們還沒緩過神來的時候已然來了，面對日漸降低的氣溫，愛美的女生已經(jīng)準(zhǔn)備購買一波冬裝了。但是有時候理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)卻不盡人意。看著一件件好看的衣服，自己的身高完全不支持，真的讓人欲哭無淚。
膚白貌美大長腿是我們公認(rèn)的美女的定義，不僅是因?yàn)樽陨硗昝赖谋壤o人帶來的美感，更是因?yàn)橥昝赖纳砀吣呐码S意穿搭都能給人一種視覺沖擊，美的享受。一直大火的維密秀更是向我們深刻闡釋了什么是衣服和美女相得益彰完美的融合。
是的，道理我們都懂，但是現(xiàn)實(shí)中，我們身邊個高的女生真的是少數(shù)，于是“身高不夠，穿搭來湊”，很多女生不停網(wǎng)羅各種適合矮個子的服飾，找尋各種揚(yáng)長避短的穿搭風(fēng)格，這些措施也確實(shí)起到了一定的作用，小清新，軟妹風(fēng)，小蘿莉，也確實(shí)很引人好感。但假若此時有個高個女生站在旁邊，矮個女生再可愛，相比之下仍是略顯遜色的。
既然改變穿搭仍是沒辦法盡善盡美，那我們該怎么辦？最好的辦法就是從根本上解決，沒錯，就是長高，不要覺得這是天方夜譚，其實(shí)很多20歲的人只要骨骼還未愈合，再長高些都是很有可能的。
合理有效長高的秘訣則就是“補(bǔ)鈣+運(yùn)動”，小時候我們父母除了叫我們學(xué)習(xí)說的最多的可能就是補(bǔ)鈣了，鈣對人體至關(guān)重要，不但關(guān)系到骨骼健康，而且可能與高血壓、經(jīng)前期緊張綜合征等有關(guān)。人體中的鈣99％沉積在骨骼和牙齒中，對我們的生長發(fā)育有著重要影響。
補(bǔ)鈣，其實(shí)什么時候都不算晚，而且盡管已經(jīng)20多歲的年紀(jì)，我們每天攝取的鈣含量仍是處于缺乏的狀態(tài)，正常來說，20-55歲的人每天的鈣需求量為800mg，而實(shí)際每天真正攝取到的鈣含量僅為391mg，欠缺量高達(dá)409mg，試問，我們的骨骼始終無法獲取到所需能量，還談何長高，這也是為什么我們的身高普遍偏矮的原因。趁骨骼還未愈合，抓緊補(bǔ)鈣，為骨骼增加能量，這就是長高的第一大法寶。
長高的第二大法寶——運(yùn)動，運(yùn)動能增加骨皮質(zhì)的血流量，有利于血液向骨骼內(nèi)輸送鈣離子以及破骨細(xì)胞向成骨細(xì)胞轉(zhuǎn)變，以促進(jìn)骨骼的形成。
雖補(bǔ)鈣讓成人長高有望，但終究沒有孩童發(fā)育的金黃時期補(bǔ)來的有效，因此若我們能在孩子成長初期提供人體所需充足的鈣量，那身高效果將十分可觀。
此時，我們在知道了補(bǔ)鈣對長高的重要性的基礎(chǔ)上，必須尋找行之有效的補(bǔ)鈣方法。很多人或選擇鈣片，覺得行之有效，但市場上的鈣片魚龍混雜，且多有或多或少的危害，效果甚微。還有人會選擇食物療法，喝奶或者骨頭湯，但1杯100ml的牛奶中含鈣量為100mg，1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20mg 左右。對人體來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠且吸收不佳。
但食物療法是正確的思路，只是我們必須選對吃什么。唐佰獅海藻復(fù)合粉就是我們所需要的，它里面的紅海藻來自愛爾蘭海域，零污染，零添加，零化學(xué)，其中所含植物鈣的吸收率是普通碳酸鈣的5.5倍。一袋30g的海藻復(fù)合粉就含有超300mg的鈣，完美滿足人體所需。
只要堅(jiān)持食用補(bǔ)充充足的鈣，不僅能長高，還能預(yù)防痛經(jīng)、過敏等多種疾病，讓你在寒冷的冬天一樣美麗動人。
