日常生活中，很多人都會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質(zhì)性疾病之后，如果身體經(jīng)常有以下不適，可能是缺乏某些營養(yǎng)素。
那問題來了，如何判斷缺什么營養(yǎng)素，后續(xù)又該如何改善呢？今天一張表格說清楚！
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師魯衛(wèi)星提醒：科學(xué)地吃，可以幫助“吃走”八種心腦血管病。
挑選2~3樣有針對性的經(jīng)常食用，絕對比吃藥好！
健康的生活需要每天攝入不同的食物從而獲取均衡的營養(yǎng)，一日飲食中合適當(dāng)量的谷物類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類，才能夠成科學(xué)營養(yǎng)的膳食。從現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)觀點(diǎn)看，多種以上的食物如果搭配不合理，不僅不能起到均衡營養(yǎng)的作用，反而彼此“相克”還會影響身體健康，而唐佰獅生食谷蔬粉45恰恰解決了這一難題，它與“藥食同源”中醫(yī)理論不謀而合，它融合了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《易經(jīng)》《本草綱目》等典籍，做到五性五味相宜不忌，五色五方五行配置和諧。并且按照“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其它重要營養(yǎng)素”國際營養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，選取五大類純植物食材谷類、蔬菜、水果、菌類、藻類等45種，口感細(xì)膩芳香，一包即攝入天地間45種純植物能量，從而達(dá)到最佳的膳食搭配。
唐佰獅生食谷蔬粉45全餐的產(chǎn)品特性
1、食材多樣性
生食谷蔬粉45正如它的名字一般，它富含有45種食材。均選自韓國親環(huán)境清潔農(nóng)場的谷類、蔬菜、水果、海藻、食用菌等45種原料，是潔凈的、安全、無污染的原料。
2、營養(yǎng)均衡性
按照“40種人體必需營養(yǎng)素、15種其他重要營養(yǎng)素的國際標(biāo)準(zhǔn)”合理搭配。經(jīng)過專業(yè)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)檢測：唐佰獅生食谷蔬粉45不僅富含18種氨基酸，10種維生素，而且包含有葉酸和生物素。同時(shí)，它還含有10種礦物質(zhì)，包括了我們常說的鈣鐵鋅硒。更可貴的是，生食45的食材中還含有人體必需的亞麻酸和亞油酸。
3、真正的完全食物，吃到的是全部營養(yǎng)
健康的飲食應(yīng)該是吃食物的全部而不是食物的部分。生食可以讓您食用到植物的胚芽、皮、籽、果實(shí)等部分。
4、未經(jīng)過火的加工烹飪的新鮮食物
采用真空冷凍干燥技術(shù)，在-40℃的真空條件下，使原料中凍結(jié)的水分升華而脫去，干燥制成生食的同時(shí)保留了原料中的營養(yǎng)成分。
5、人體吸收性
生食45通過真空冷凍干燥技術(shù)將45種食材粉碎成粉末狀，既保證了營養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量，使得身體吸收能量的能力大大提高。
