我們通過嘴吃進的都有哪些？
藥品：是什么人吃？病人，病人為什么吃藥？治病。結果呢？ 我們很多人、很多病、吃了很多藥、好了嗎？我們現(xiàn)在的醫(yī)院越建越大、藥房越建越多，病人少了還是多了？為什么？我們吃藥聽誰的？醫(yī)生！今天的醫(yī)療體制已經把有些醫(yī)生逼成了商人，這些醫(yī)生現(xiàn)在做兩件事，一是看病，二是賣藥。今天假如你到醫(yī)院看病，除了眾多不一定有必要的檢查外，醫(yī)生通常會問你兩個問題，一是您哪兒不舒服？另外您是公費還是自費？他會根據你是否公費、是否有錢來決定他開藥的數(shù)量、等級和價格。當然這應該只是少數(shù)。大家都知道越貴的藥，毒性越大，長期服藥的人很快都會伴隨2~3種其它病癥。其實我們身體都是有自愈能力的，比如一般的感冒，吃藥3~7天好，你不吃藥也是3~7天好。另外我們自己的心態(tài)也有很大的問題，父母、或者是孩子、只要有一點風吹草動，立刻會去買藥吃，我們每個人家里都有一個抽屜，專門裝藥。今天國人使用抗生素的量是美國人的四十倍，其中有很大的一個因素就是我們喜歡吃藥。所以，我們的觀點：藥品能不吃的盡量不吃，只有必須要通過藥品來治療才去吃藥。絕對不能產生依賴性。很多藥都是有毒副作用的。
保健品：什么樣的人吃？很多人在買保健品的時候，通常會問你三個問題：一是產品效果好嗎？二是見效快嗎？三是價格便宜嗎？請你想一下，一個保健品效果又好，見效又快，價格還便宜，那是什么？那不就是藥嗎！很多保健品離藥品只有一步之隔，有的這一步早就邁出去了，現(xiàn)在很多保健品的廠商已經被顧客逼得直接往保健品里加藥，為了成本、效果，甚至違禁藥都敢加，比如有些改善睡眠的保健品，往里加安定是對得起你，有的直接往里加安乃靜?，F(xiàn)在市面上很多的保健品成本還不如它的包裝值錢。我認為品質好的保健品是可以吃的，身體確實出了狀況，通過有針對性的保健品來改善體質，是那些真正需要改善的人吃的。但前提是你身體不缺鈣和飲食一定要合理，否則就是再好的保健品和藥品也只會事倍功半，效果大打折扣，還說是人家的產品不好。達到平衡以后也不要再吃了。它不像一日三餐的飲食和鈣是每個人每天都必須的。
飲食：什么樣的人吃呢？所有人！因為這是生命的根！我的觀點食療才是健康和美麗的基礎！身體是不會說謊的，吃什么樣的食物就會有什么樣的身體狀況，食物轉換成我們身體的血和肉。我認為，健康，美容養(yǎng)生、減肥瘦身沒有最合理的食物用什么方法和化妝品都不可能從根本上健康和美麗。就是癌癥、糖尿病等沒有最合理的食物，用再好的藥物和方法也不可能從根本上健康。因此黃帝內經說＂食物都治不了的病，藥物是無能為力的＂！所以我建議，藥品能不吃的盡量不吃，只有在不能自愈，治療時必須吃。品質好的保健品有針對性的吃，平衡了不要再吃了。把重點放在合理的一日三餐上，保證不缺鈣，健康就可以保證！
吃很重要，但今天吃面臨三大挑戰(zhàn)。
