快食
生食是營養(yǎng)均衡度很高的食物。生食中含有豐富的燃燒的營養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等），無論攝取多少，都能完全燃燒，能量代謝得以活潑地進行，由此產(chǎn)生的熱量與力量在人體中顯現(xiàn)出驚人的活力，有防治疾病的效果。
快眠
生食有舒緩精神壓力、調(diào)順自律神經(jīng)的作用。人如果能充分睡眠，就能有助于消除體內(nèi)垃圾，使人體各器官充分休息，恢復(fù)體力，為第二天的生活與工作做好充分的準備。
快便
生食的吸附力極強，含有大量的活性化的纖維素。人如果排便的速度很慢或排便很難，腐敗在腸內(nèi)的很強的毒性物質(zhì)就會通過血液在我們體內(nèi)循環(huán)，攻擊人體的各個器官與細胞，誘發(fā)多種現(xiàn)代病。生食中酵素、纖維素含量豐富，能預(yù)防便秘，清除宿便，吸附重金屬等有毒物質(zhì)并排出體外。
促進能量代謝
我們說的能量代謝，是指細胞內(nèi)營養(yǎng)物的燃燒。生食能提供充足的燃燒營養(yǎng)素，并使之完全被燃燒。因此長期吃生食，可以杜絕肥胖，降低過高的膽固醇，有效地預(yù)防和治療成人病，使人體產(chǎn)生熱能和力量，減少寒癥、手腳發(fā)涼、疲勞等不適感。
預(yù)防肥胖
肥胖是百病之源。生食促進能量代謝，降低肥胖可能性。特別是活性化的纖維素能夠吸附脂肪，從根本上改善、解決肥胖問題。
促進血液循環(huán)
生食可凈血、造血，降低膽固醇，清潔血管內(nèi)部。生食中含有鐵及其他礦物質(zhì)和維生素，能增強造血功能，補充不足的血液，提高血管的彈力，預(yù)防中風(fēng)等疾病。
提高自然治愈力
現(xiàn)代社會，由于抗生素的濫用和公害，現(xiàn)代人的免疫力已大大降低，耐藥性也頻繁影響藥物對疾病的療效。生食中含有各種鮮活的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，它們大大增強人體的免疫力，激活人體的免疫細胞，加強細胞的能量，使之自律神經(jīng)發(fā)揮更大的作用，從而有可能自然戰(zhàn)勝疾病。
生食使大腦血流活躍，增加氧的供應(yīng)量，增進腦細胞的代謝機能，增強血管運動，活化腎臟機能，提高肝功能，促進能量代謝。
強化肝臟功能
生食中纖維素豐富，吸附腸內(nèi)毒素，促進排泄功能，減少便秘，抑制宿便，為肝臟提供優(yōu)質(zhì)的酵素，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，剔除對肝有害的毒素，促進肝功能活性化，強化肝功能。
抗氧化
食品添加劑、煙、酒、咖啡、放射線、電子波，以及人體自身肥胖、精神壓力、血液循環(huán)不暢等因素，都有可能誘發(fā)活性氧。生食中含有SOD以及維生素成分，它能抑制活性氧，預(yù)防老化和疾病。
