那說到這里，大家肯定有一個疑問，既然鈣對生命如此的重要，那我們該補多少鈣呢？而且我們自己現(xiàn)在到底缺多少鈣呢？通過國家對人口鈣攝入的普查，它告訴我們，人每天攝入的鈣是300到500毫克，300毫克是貧困的農(nóng)村地..
當(dāng)我們?nèi)梭w出現(xiàn)這樣的一個缺鈣狀況的時候，大家都知道，我們脖子上有一個什么？在我們的氣管后面，有兩個甲狀腺，在甲狀腺的側(cè)后方有四個灰黃色的小點點，像大豆一樣，叫做甲狀旁腺，當(dāng)我們?nèi)梭w長期的處于這種缺鈣狀..
那隨著年齡的增加，我們到20歲以后，就以1%的速度從骨鈣里面往外面來丟鈣，20歲到30歲丟了多少？10%，30歲到40歲？20%，40歲到50歲？30%，所以我們骨骼里的鈣就被今天一點、明天一點、后天一點，慢慢地像蠶食一樣，當(dāng)..
鈣丟失會嚴重危害健康嗎？ 所以你進入中年以后出現(xiàn)的第一個問題就是彎腰駝背，疲乏無力，怕風(fēng)怕冷，牙齒松動，眼睛迷糊，睡覺不好，記憶力減退，骨骼變形等等等等，當(dāng)我們每個人隨著年齡不斷的增加，大量的鈣不斷地..
